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 「喝」護：四物、益母草，幫妳養顏、美容、抗老、瘦身 |
所謂舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知。 今天給大家介詔一本書， 由郭雲綾 所作，書名「喝」護：四物、益母草，幫妳養顏、美容、抗老、瘦身， 出社會後，在電子媒介的環境下，看書的時間可以說是越來越少了， 而好書值得細細品味， 一杯咖啡或茶加上一本書，便可渡過一個悠閒的下午， 或許您是為了考試還是其它的目的不得不看書， 但放下心中的定見，改用欣賞的觀點， 不急不躁，說不定另有所不同的領悟。 ???更多關於--「喝」護：四物、益母草，幫妳養顏、美容、抗老、瘦身內容--請點我 |
以下是本書的內容簡介： 補血足了，膚色自然紅潤光澤，不再蒼白暗沉； 元氣滿了，皮膚就會柔嫩光滑，富有青春活力。? 如何使用本書 ? 1. 氣血虧虛自我檢查 □眼睛 □唇色 □頭髮 □皮膚 □牙齦 □指腹 □青筋 □睡眠 翻閱本書第二頁，完整查閱上述指標的判斷說明 ? 2. 針對短期明確需求，快速查找 □調理月經 □溫血止痛 □固胎養胎 □產後恢復 □祛痘除痕 □抹平瘀傷 □抵抗輻射 □開鬱解乏 ? 3. 透過中長期悉心照料，為體質升級 本書以「四物湯」與「益母草」為主軸，結合女性實際的各種需求， 設計超過70道湯品與飲品食譜，讓您從每日飲食，建立良好體質的基礎 作者介紹作者簡介Nancy郭 ●中文名郭雲綾，資深美妝專家，眾多影視明星美容顧問。 ●國際美容教育學家、美容心理學家，亞洲纖體護膚協會大中華區培訓長，中國健康產業發展聯盟抗衰老醫學委員會常務副主任。 ●曾擔任多家國際品牌顧問，參與OGUMA和艾倩希等多個國際知名美容護膚品牌的創立，並被多家歐洲美容護膚專業試驗室特邀為大中華區產品研發合夥人。 ? 連汝安 ●出生於中醫世家，明朝萬曆皇帝御醫連成玉第八代傳人，其父連國正是著名老中醫，曾是鄧小平的保健醫生。 ●歷任中華御醫（亞洲）醫療保健中心主任、國際抗衰老（香港）醫學研究院院長、國際中西醫藥學會常務副會長、北京神農百科國際生物技術研究院技術院長、法國巴黎少陽中醫學院客座教授、北京永安中醫醫院首席專家。 目錄氣血虧虛自查膚如凝脂面若桃花—— 氣血充盈是女性美的根本 上篇養血良方四物湯 四物湯是女性調理養生的基礎 愛美女性都離不開四物湯 日常補血，讓你成為氣血美人 調理月經，輕鬆面對每一天 溫血止痛，徹底拋開痛經煩惱 固胎養胎，「好孕」帶來好生活 補血養血，告別貧血做健康美人 抵抗輻射，辦公室白領最愛 開鬱解乏，更年期煩惱不再有 清除自由基，抵抗衰老青春常駐 氣血雙補，四物+ 四君子= 八珍 十全大補湯的基礎也是四物湯 四物應四時，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎 四物應體質，分清體質喝對湯 燥熱體質：心火旺盛易發怒，以降火清熱為主 虛寒體質：寒氣內存，以祛寒補陽為主 氣虛體質：元氣不足，以滋補腸胃為主 血瘀體質：皮膚易發青，以活血化瘀為主 陽虛體質：陽氣不足，以溫補陽氣為主 陰虛體質：容易上火，以滋陰防燥為主 痰濕體質：皮膚多油人虛胖，以清淡少油為主 濕熱體質：皮膚易出現問題，以排毒清熱為主 氣鬱體質：精神狀態不好，以疏肝行氣為主 專題：四物補血茶飲 下篇活血聖藥益母草 益母草，活血化瘀女性第一藥 消除黑眼圈，做電眼美人 抹平瘀傷，360度無瑕疵 祛痘除痕，重現美麗容顏 利水除濕，利尿排毒除濕疹 產後快速恢復，20天還你健康辣媽 保護心臟，預防各種心腦血管疾病 專題：益母草活血茶飲 附錄常用補氣血的中藥和食物 序序養血的觀念，應該貫穿女性一生。 首先，女性與男性不同的身體功能，更容易形成血虛，導致健康上的各種問題。可以說，女性疾病幾乎都跟血有關。 其次，愛美是女人的天性，而美應該是健康的，是由內而外的。再好的化妝品也只能幫妳遮蓋外表的瑕疵，而不能幫妳延緩青春的腳步，更不能讓妳散發青春健康的魅力，內養的最有效手段就是養血。 關於女性養血，從中醫誕生的那一刻起就已經成為中醫治療的重要項目，經過千百年的累積和發展，流傳下來不少經典的補血藥方，其中最有名的就是四物湯了。四物湯是選擇了四種補血效果好、對人體基本無害的經典中藥：當歸、川芎、白芍、熟地黃。既可以作為藥飲使用，也可以和各種食材搭配，做成補血的藥膳。 四物湯從創方開始到現在已經有上千年的歷史了，廣泛流傳，尤其是在注重中醫養生的中國南方，更是愛美女性食譜中必不可少的內容。 要補血，就要活血，這就不得不說益母草，藥如其名，女性到了中年以後，氣血運行緩慢，更需要注重活血。 本書不僅詳細介紹了四物湯和益母草的營養價值，更針對不同身體狀況提供了經典的補養藥飲與藥膳，為廣大女性進補指明方向。 希望每一個愛美女性都成為內外兼修、健康與美麗兼得的氣血美人。 |
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